💫향긋한 매력, 얼그레이차의 모든 것

은은한 베르가못 향으로 마음을 안정시키는 인기 티, 얼그레이차.

얼그레이차는 영국의 2대 총리 '찰스 그레이(Earl Grey)'의 이름에서 유래했어요.

19세기 초, 중국에서 수입한 홍차에 베르가못 오일을 첨가해 향을 입힌 것이 시작이었죠.

당시 상류층 사이에서 고급 차로 인기를 끌며 영국 전역에 퍼졌고,

지금은 전 세계인이 즐기는 대표적인 블렌디드 티가 되었답니다.

🌿 얼그레이차의 효능

얼그레이차에 들어 있는 베르가못 향은 신경을 안정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있어요.
지치거나 불안할 때 한 잔 마시면 마음이 차분해지고 기분 전환에 도움을 줘요. 🍃

식후에 얼그레이차를 마시면 위장 운동이 활발해져 소화를 도와줘요.
느끼한 음식을 먹은 뒤 마시면 속이 편안해지고 더부룩함을 완화하는 데 효과적이에요. 😮‍💨

홍차에 풍부한 폴리페놀은 노화의 주범인 활성산소를 억제해 세포를 보호해줘요. ✨
항산화 작용 덕분에 피부 건강과 면역력 향상에도 도움을 줍니다.

커피보다 부드러운 카페인이 들어 있어 머리를 맑게 해줘요. 🧠
업무나 공부 전 한 잔 마시면 집중력과 사고력이 높아지는 걸 느낄 수 있어요.

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카페인이 들어 있어 너무 많이 마시면 불면, 두근거림, 위장 자극이 생길 수 있어요.
하루 2~3잔 정도가 적당하며, 자기 전에는 피하는 게 좋아요 🌙.

얼그레이차는 특정 약물과 상호작용이 있을 수 있어요.
철분제나 항우울제 복용 중이라면 전문가와 상담한 뒤 마시는 것이 안전해요. 🩺

카페인에 예민한 분은 불안, 불면, 위장 장애가 생길 수 있어요.
이럴 땐 디카페인 얼그레이차나 허브차로 대체하는 걸 추천해요 🌿.

향긋한 베르가못 향이 매력적인 얼그레이차는 단순한 음료를 넘어
몸과 마음을 함께 다독이는 차 한 잔의 여유를 선물해줘요 ☕🌿
스트레스를 풀고 싶을 때, 식사 후 소화를 돕고 싶을 때,
집중이 필요할 때도 얼그레이는 늘 좋은 선택이 될 거예요 😊

다만, 카페인이 들어 있으니 자신의 체질에 맞게 적당히 즐기는 것이 가장 중요하답니다.
오늘 하루도 얼그레이차 한 잔과 함께 향기로운 휴식을 가져보세요 🍋💛

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